toucher2Le premier RDV :

 

 

Ce premier entretien ne ressemble en rien aux suivants. Il a pour objectif d’apprendre à vous connaitre (Qui êtes-vous ? Pourquoi faites-vous appel à moi aujourd’hui ? Quelle problématique rencontrez-vous? Qu’avez-vous déjà tenté pour la dépasser ? Dans quelle mesure êtes-vous prêt à changer ? Quelles sont vos croyances limitantes et vos ressources ?…).

Cette première séance, nommée « anamnèse », me permet d’une part de dresser un inventaire global de votre situation actuelle, d’autre part, de définir l’objectif que vous souhaitez atteindre, et enfin, de savoir si mes compétences me permettent de vous accompagner dans l’atteinte de cet objectif.

Cette première séance est aussi l’occasion pour vous d’exprimer vos ressentis, vos questions et remarques éventuelles ainsi que votre accord ou non pour continuer le processus d’accompagnement en vue d’atteindre votre objectif. En effet, pour aller plus loin et établir un plan d’action, j’ai besoin de votre total accord et de votre envie de vous impliquer avec moi dans ce processus.

 

ouieLes rendez-vous suivants :

 

 

Une séance débute toujours par un dialogue entre nous. Cette discussion permet de cerner vos dispositions, vos tensions, votre humeur et vos attentes ainsi que de favoriser des prises de conscience qui vous permettront de dépasser vos blocages et vos croyances limitantes.
Par la suite, je vous propose de vous asseoir ou de vous allonger et de fermer les yeux, afin de vous guider par ma voix vers un plus grand relâchement physique et psychique, cet état de détente étant primordial pour élaborer le travail sophronique ou hypnotique qui suit.

Ensuite, je vous invite à verbaliser vos ressentis suite à la séance de sophrologie ou d’hypnose qui vient de se dérouler.

Enfin, à l’issue de chaque séance, je vous fournis un programme d’entrainement personnalisé sous forme d’audios, d’exercices de coaching ou d’exercices sophroniques. Cela vous permet de pratiquer un entrainement régulier, clé de la réussite, mais aussi d’aller progressivement vers une plus grande autonomie dans l’atteinte de votre objectif.

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