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Qu’est ce que le coaching en développement personnel et professionnel ?

Le coach est un professionnel du développement personnel qui propose à son client un accompagnement personnalisé limité dans le temps pour lui permettre de prendre conscience de ses modes de fonctionnements, de ses ressources et de ses capacités et d’être lui-même acteur de son changement en vue d’atteindre un objectif personnel et/ou professionnel spécifique, mesurable et atteignable dans le laps de temps prédéfini entre le sophro-coach et ce client. Professionnel formé et certifié en coaching, le coach, par ses qualités humaines, empathiques, son optimisme, l’art du questionnement et de la reformulation et son écoute active,  responsabilise et accompagne son client vers l’exploration de ses ressources intérieures pour lui permettre de libérer son potentiel en cohérence avec ses valeurs, ses émotions et ses aspirations. Au travers de cet accompagnement, la personne approfondit sa connaissance de soi et améliore ses performances. Elle devient alors capable de trouver les solutions à ses problèmes et peut reprendre le contrôle de sa vie.

oeilQuelle est la différence entre le coaching et la thérapie ?

Même si le coaching et la thérapie ont en commun de viser l’épanouissement de la personne, certains points fondamentaux les différencient. Ainsi, le thérapeute travaille sur les souffrances psychologiques (blocages, angoisses, dépression, croyances,…) et explore les blessures du passé qui encombrent les comportements du présent de son patient et l’empêchent d’avancer et de construire son futur ;  le coach, lui, s’oriente particulièrement vers le présent et le futur et accompagne la personne coachée vers la recherche de ses propres solutions.

oreilleQu’est ce que la relaxation et la sophrologie viennent apporter au coaching ?

L’apport des techniques de relaxation et de sophrologie va vous permettre de mieux appréhender le processus de changement à votre rythme car elles favorisent:

D’une part, votre prise de recul face à vos croyances et blocages en lien avec votre problématique. D’autre part, la recherche de l’harmonie entre votre corps et votre esprit pour atteindre un mieux-être immédiat.

En vous accompagnant vers l’atteinte de ce lâcher prise, je pourrai ensuite vous guider vers la recherche et la mise en place de solutions et de mises en action concrètes grâce à l’élaboration de sous-objectifs et une progression par paliers qui respectent ses émotions et ses valeurs.

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